Quando a Vida Pesa: Entendendo a Depressão
Reflexões, sinais de alerta e caminhos possíveis para retomar o bem-estar emocional A depressão nem sempre tem rosto triste. Ela pode estar por trás de sorrisos automáticos, produtividade excessiva ou isolamento silencioso. É um transtorno que, aos poucos, rouba o brilho das pequenas alegrias, o prazer das atividades simples e a vontade de seguir em […]
Empresas e Saúde Mental: Um Novo Olhar Sobre o Bem-Estar no Trabalho
Nos últimos anos, falar sobre saúde mental deixou de ser tabu e passou a fazer parte das pautas centrais das organizações. E essa mudança de consciência agora ganha respaldo legal. Novas diretrizes estão sendo implementadas para reconhecer, fiscalizar e estimular o cuidado com a saúde emocional dos trabalhadores em todo o país. O que antes […]
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo
Porque saúde de verdade começa de dentro para fora Vivemos em uma época em que cada vez mais pessoas buscam melhorar sua alimentação, praticar atividade física, dormir melhor, fazer check-ups e manter o corpo em dia — e isso é excelente. Mas, muitas vezes, a saúde mental fica para depois, como se a mente pudesse […]
Por que cuidar da mente em um processo de perda de peso ou cirurgia bariátrica?
Porque o corpo muda… mas é a mente que sustenta essa transformação A decisão de iniciar um processo de emagrecimento ou realizar uma cirurgia bariátrica envolve mais do que metas estéticas ou números na balança. Trata-se de uma jornada profunda de mudança — física, emocional e comportamental. E nesse caminho, cuidar da saúde mental é […]
Obesidade: muito além da redução alimentar
Como a psiquiatria contribui para uma jornada de transformação física e emocional Quando se fala em obesidade, a maior parte das pessoas ainda associa o problema apenas à alimentação. Dietas, exercícios e restrições costumam ser as primeiras soluções procuradas. Mas a realidade é que a obesidade é uma condição crônica, multifatorial e profundamente ligada à […]
Laudos Psiquiátricos: muito além de um documento
A importância do parecer clínico especializado na saúde mental e na vida prática Com a crescente valorização da saúde mental na sociedade, os laudos psiquiátricos têm ganhado um papel cada vez mais importante — não apenas como registros formais, mas como documentos técnicos que traduzem a avaliação clínica, funcional e emocional de um indivíduo diante […]
Como cultivar uma vida mental saudável
Consciência, cuidado contínuo e orientação profissional em todas as fases da vida Falar em saúde mental vai muito além de tratar transtornos quando eles aparecem. É sobre cultivar diariamente uma relação mais consciente com o próprio corpo, com as emoções, com o ritmo da vida e com os sinais que a mente envia. Vivemos em […]
Tristeza ou Depressão? Entenda a diferença e por que os detalhes importam
Sentir-se triste faz parte da vida. A tristeza é uma emoção natural, saudável e necessária, que nos ajuda a lidar com perdas, frustrações e desafios. Ela aparece, tem um motivo claro e, com o tempo, tende a passar. Já a depressão é algo diferente: é uma condição médica que se instala de forma persistente, silenciosa […]
O Papel do Médico Psiquiatra na Sua Jornada Psiquiátrica
Cuidar da mente com ciência, escuta e humanidade A decisão de procurar um psiquiatra costuma vir depois de muita reflexão. Às vezes, é motivada por um sintoma que persiste. Outras vezes, por um diagnóstico que já foi mencionado. Em alguns casos, chega como um pedido silencioso por ajuda. Seja qual for o ponto de partida, […]
Jornada Psiquiátrica: Reflexão, Consciência e Cuidado
Cuidar da saúde mental é mais do que tratar sintomas — é também aprender a se escutar, perceber seus limites, cultivar hábitos saudáveis e desenvolver consciência sobre seus pensamentos e emoções. Nesta jornada, o conhecimento se alia à prática para que o cuidado vá além das consultas e se estenda ao dia a dia. Neste […]
